Wellnessprogramma's
Volledige ayurvedische programma's
Dit zijn uitgebreide, door artsen ontworpen programma’s in plaats van losse behandelingen. Elk programma wordt voorgeschreven op basis van je persoonlijke consult en gedurende je verblijf aangepast naarmate de arts je voortgang observeert. De duur en specifieke onderdelen variëren afhankelijk van je constitutie en behandeldoelen.
Verjonging
7 – 14 dagen
Rasayana Chikitsa
Verjongingstherapie
Lichaamsmassage met medicinale olie en crème, uitgevoerd door twee therapeuten met hand- en voettechnieken, gecombineerd met interne verjongingsmedicijnen en een medicinaal stoombad. Ontworpen om geest, lichaam en ziel te verjongen — het verstevigt de huid en versterkt alle systemen voor een optimale gezondheid en een lang leven.
Inclusief
Massage met medicinale olie
Interne medicijnen
Stoombad
90–120 min dagelijks
Reiniging
15 dagen
Shodhana Chikitsa
Lichaamsreinigingstherapie
Een compleet lichaamsreinigingsproces om de juiste balans van Vata, Pitta en Kapha te herstellen, gebaseerd op Panchakarma- en Swethakarma-behandelingen. Een van de meest uitgebreide ontgiftingsprogramma’s in de authentieke ayurvedische praktijk.
Inclusief
Lichaamsmassage
Snehapanam
Nasyam
Virechanam
Snehavasthi
Pizhichil
Njavarakizhi
Sirovasthi
Interne kruidengeneesmiddelen
Levensduur
28 dagen
Kayakalpa Chikitsa
Lichaamsimmunisatie en levensduurbehandeling
De belangrijkste ayurvedische behandeling om het verouderingsproces te vertragen, degeneratie van lichaamscellen te stoppen en het systeem te immuniseren. Rasayana — een zeer speciaal ayurvedisch medicijn — is het centrale element van dit programma. Het meest effectief wanneer ondergaan voor het 60e levensjaar.
Inclusief
Lichaamsmassage
Snehapanam
Virechanam
Pizhichil
Njavarakizhi
Tharpanam
Rasayana-inname
Stoombad
Het beste te ondergaan voor het 60e levensjaar voor zowel mannen als vrouwen.
Anti-aging
28 dagen
Ayurvedisch anti-agingprogramma
Richt zich op de cellulaire veranderingen die gepaard gaan met veroudering — herstel van slijtage, verhoging van vitale energie (ojas) en verbetering van kracht en vitaliteit door Rasayana-inname na een grondige reiniging. Zorgt voor een langere levensduur, jeugdigheid, een goede teint en cognitieve kracht.
Inclusief
Speciale oliemassage
Njavaratheppu
Sirodhara
Snehapanam
Virechana
Thalapothichil
Kruidenbad
Rasayana en speciaal dieet
Stress en geest
14 – 21 dagen
Manasanthy
Stressmanagementprogramma
Een combinatie van yoga, meditatie en ayurvedische therapie met een holistische methode, gericht op de hormonale disbalans en psychosomatische aandoeningen die stress veroorzaakt — hypertensie, migraine, angst, slapeloosheid, reumatoïde artritis en meer. Bijzonder effectief voor de reiniging van lichaam en geest en het herstel van mentaal evenwicht.
Inclusief
Yoga en meditatie
Verjongingstherapie
Njavarakizhi
Thalam
Kruidenstoombad
Kruidenpakking
Interne kruidengeneesmiddelen
Huidaandoening
21 – 28 dagen
Sidhma Chikitsa
Psoriasis-behandelprogramma
Een effectief ayurvedisch behandelprogramma voor alle soorten psoriasis, waarbij uitsluitend bereide interne kruidengeneesmiddelen worden gebruikt naast een uitgebreide behandelingsreeks. Resultaten vereisen de volledige duur van het programma en strikte naleving van het voorgeschreven dieet en de leefstijladviezen gedurende de gehele periode.
Inclusief
Lapanam
Abhyangam
Snehapanam
Pizhichil
Sirovasthi
Stoombad
Interne kruidengeneesmiddelen
Gewicht
28 dagen
Afslankprogramma
Twee complementaire massagetypes — massage met medicinale kruidenpoeder en massage met medicinale kruidenolie — die gedurende 28 dagen dagelijks worden toegediend. Gecombineerd met een medicinaal stoombad, kruidensappen, kruidenthee en een gespecialiseerd ayurvedisch dieet dat gedurende de gehele behandelperiode wordt voorgeschreven.
Inclusief
Massage met kruidenpoeder
Massage met kruidenolie
Stoombad
Kruidensappen
Speciaal ayurvedisch dieet
Schoonheid en huid
Varieert
Schoonheidsverzorgingsprogramma
Innerlijke schoonheid — bereikt door yoga, meditatie en ayurvedische schoonheidsversterkers — en uiterlijke schoonheid — huid, haar, nagels en lichaamscontouren — worden samen aangepakt. Massage zorgt voor een goede doorbloeding voor een stralende huid; kruiden- en fruitpreparaten ondersteunen het proces gedurende de gehele kuur.
Inclusief
Kruidengezichtspakking
Crèmemassage
Speciale oliemassage
Lichaamspakking
Hoofdpakking
Stoombad
Kruidensappen
Orthopedisch
Varieert
Rug- en nekverzorgingsprogramma
Een gespecialiseerde behandeling om de gezondheid van rug en nek te behouden en aandoeningen die hiermee verband houden aan te pakken. Combineert gerichte massagetechnieken met specifieke ayurvedische therapieën die bekend staan om hun effectiviteit bij aandoeningen van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel.
Inclusief
Speciale massages
Kativasthi
Snehavasthi
Kashayavasthi
Pizhichil
Njavarakizhi
Speciale oefeningen
Individuele therapieën
Therapeutische behandelingen in detail
De volgende therapieën zijn de bouwstenen waaruit ayurvedische programma's worden samengesteld. Ze kunnen ook individueel worden voorgeschreven als onderdeel van een korter verblijf of als aanvullende behandelingen binnen een breder programma.
Olie- en lichaamstherapieën
De basis van ayurvedische behandeling
Pizhichil
Snehana / Olie-therapie
Vata
Pitta
Lauwwarme kruidenoliën worden door twee tot vier getrainde therapeuten in een speciale ritmische volgorde continu over het hele lichaam aangebracht. Een van de meest luxueuze en therapeutisch krachtige behandelingen in het ayurvedische systeem — de naam vertaalt zich ruwweg als “knijpen” en verwijst naar het zorgvuldige, aanhoudende aanbrengen van medicinale olie over het gehele lichaamsoppervlak.
60 – 90 min dagelijks · 7 – 21 dagen
Reumatische aandoeningen, artritis, verlamming, seksuele zwakte, zenuwaandoeningen
Abhyangam
Lichaamsoliemassage
Vata
Een gespecialiseerde oliemassage met strijkingen die worden toegepast afhankelijk van de specifieke aandoening die wordt behandeld. Een van de meest fundamentele ayurvedische therapieën — het brengt de circulatie op gang, bereidt het lichaam voor op diepere behandelingen en biedt onmiddellijke verlichting van spanning en vermoeidheid.
45 min dagelijks · 14 dagen
Obesitas, diabetische gangreen, algemeen gezondheidsonderhoud, voorbereiding op behandeling
Njavarakizhi
Rijstbolustherapie
Vata
Kapha
Het hele lichaam of specifieke aangedane delen worden aan het zweten gebracht door de uitwendige toepassing van speciaal bereide medische pakkingen in de vorm van bolussen, gebonden in mousseline zakjes. Toegepast door twee tot vier therapeuten — een diep voedende therapie die warmte, druk en de medicinale eigenschappen van de preparaten tegelijkertijd combineert.
60 – 90 min dagelijks · 14 dagen
Reuma, gewrichtspijn, ledemaatvermagering, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, bepaalde huidaandoeningen
Kizhi
Kruidenkompres-therapie
Vata
Kapha
Kruidenbladeren en poeders worden op het hele lichaam aangebracht in bolussen met hete medicinale oliën — wat gerichte therapeutische warmte genereert over het behandelgebied. Een veelzijdige therapie die zowel als op zichzelf staande behandeling als binnen uitgebreidere programma’s wordt gebruikt.
45 min dagelijks · 7 – 14 dagen
Osteoartritis, artritis met zwelling, spondylose, sportblessures
Udvarthanam
Kruidenpoedermassage
Kapha
Een gespecialiseerde massage waarbij kruidenpoeders in plaats van oliën worden gebruikt — aangebracht met specifieke strijkingen die zijn ontworpen om de circulatie te stimuleren en aandoeningen van overtollig Kapha aan te pakken. Produceert een karakteristieke warmte en verkwikkende werking die verschilt van op olie gebaseerde behandelingen.
30 – 45 min dagelijks · 14 – 28 dagen
Hemiplegie, verlamming, obesitas, bepaalde reumatische aandoeningen
Lekhaneeyam
Opwaartse kruidenmassage
Kapha
Een speciale kruidenpasta die in opwaartse richting op het lichaam wordt gemasseerd — een specifieke techniek met bijzondere effectiviteit bij aandoeningen van overgewicht en vochtretentie. Combineert de eigenschappen van het kruidenpreparaat met de directionele beweging van de massage.
Varieert per programma
Obesitas, cellulitis, spier- en huidversteviging
Marma-massage
Stimulatie van vitale punten
Vata
Pitta
Kapha
Stimulatie van de vitale energiepunten — marma — die over het hele lichaam verspreid zijn. Deze punten, die in sommige opzichten vergelijkbaar zijn met acupressuurpunten, worden geacht de stroom van prana (vitale energie) door het lichaam te beheersen. Een bekwame marma-therapeut werkt op alle punten om het evenwicht tussen alle drie de dosha’s tegelijkertijd te herstellen.
60 min per sessie
Oude blessures, sport- en danstrauma's, versterking van inwendige spieren en ligamenten
Verjongingsmassage
Volledige lichaamsrevitalisering
Vata
Een volledige lichaamsmassage met kruidenolie of kruidenpoeder, aangebracht met hand en voet, gecombineerd met hoofd- en gezichtsmassage. Richt zich op het gehele lichaamsoppervlak in één sessie — een van de meest uitgebreide behandelingen die beschikbaar zijn in een enkele afspraak.
90 min per sessie
Algemene verjonging, mentale spanning, seksuele zwakte, vitaliteit
Lichaams-Uzhichil
Verstevigende lichaamsmassage
Vata
Kapha
Lichaamsmassage met kruidenolie of poeder met de hand — gericht op het verstevigen van het lichaam en het verbeteren van de bloedcirculatie. Wordt vaak gebruikt als voorbereidende of onderhoudsbehandeling binnen langere programma’s.
45 – 60 min per sessie
Lichaamsversteviging, verbetering van de circulatie, algemeen welzijnsonderhoud
Giettherapieën
Dhara- en stroombehandelingen
Dhara
Stroomtherapie
Vata
Pitta
Kruidenoliën, medicinale melk of medicinale karnemelk worden gedurende ongeveer 45 minuten in een speciale continue stroom op het voorhoofd gegoten. Een van de meest diepgaand kalmerende behandelingen in Ayurveda — veel gasten omschrijven de ervaring van Dhara (ook bekend als Shirodhara) als een vorm van ontspanning die ze nog nooit eerder hebben ervaren.
45 min dagelijks · 7 – 21 dagen
Slapeloosheid, Vata-aandoeningen, mentale spanning, bepaalde huidaandoeningen
Dashamoola Ksheera Ohara
Medicinale melkstroom
Pitta
Vata
Medicinale melk wordt op ritmische wijze met een speciaal vat vanaf een bepaalde hoogte over het hele lichaam en hoofd gegoten — de koelte en medicinale eigenschappen van de melk zorgen voor een ander therapeutisch effect dan bij op olie gebaseerde stroombehandelingen.
45 – 60 min per sessie
Slapeloosheid, mentale spanning, Pitta-hoofdpijn, menopauze-aandoeningen
Sarvanga Kashava Ohara
Kruidenaftreksel-sudatie
Kapha
Vata
Verwarmd kruidenaftreksel wordt uit een speciaal vat gegoten en ritmisch in het lichaam gewreven — een sudatietherapie die transpiratie bevordert en ama (toxines) uit de lichaamsweefsels verwijdert. Bijzonder effectief bij aandoeningen van stijfheid en opgehoopte spanning.
45 – 60 min per sessie
Toxineverwijdering, vetmetabolisme, spierspanning, gewrichtspijn en stijfheid, fibromyalgie
Dhanvamla Ohara
Warme kruidenvloeistofstroom
Vata
Warme kruidenvloeistof wordt dagelijks gedurende 45 minuten tot een uur op ritmische wijze over het hele lichaam gegoten via een speciaal vat. Een van de vele giettherapieën in Ayurveda, elk met een ander preparaat met specifieke therapeutische eigenschappen.
45 – 60 min dagelijks
Hemiplegie, verlamming, reumatische aandoeningen
Interne en reinigingstherapieën
Ontgifting en zuivering
Vasthi
Medicinale klysma
Vata
Kruidenoliën, kruidenextracten en medicinale preparaten worden dagelijks onder professioneel toezicht via het rectum toegediend. Een van de belangrijkste therapieën in Ayurveda — de dikke darm wordt beschouwd als de primaire zetel van Vata-energie, waardoor deze behandeling fundamenteel is voor een breed scala aan aandoeningen die geassocieerd worden met Vata-disbalans.
Dagelijks · 5 – 25 dagen
Artritis, verlamming, hemiplegie, gevoelloosheid, maagklachten, chronische constipatie
Snehapanam
Inname van medicinale ghee
Pitta
Vata
Medicinale ghee die inwendig wordt ingenomen in een proportioneel verhoogde hoeveelheid gedurende de behandelperiode. Wordt zowel gebruikt als voorbereidende behandeling vóór Panchakarma als als therapeutische maatregel op zichzelf — de ghee voert de medicinale eigenschappen van de preparaten diep in de lichaamsweefsels.
8 – 12 dagen
Osteoartritis, psoriasis, leukemie
Nasyam
Neusreinigingstherapie
Vata
Kapha
Kruidensappen en medicinale oliën die via de neus worden toegediend — de neuspassages worden in Ayurveda beschouwd als de toegangspoort tot het hoofd. Verwijdert opgehoopte toxines uit het hoofd- en nekgebied en bevordert tegelijkertijd mentale helderheid en kalmeert het zenuwstelsel.
7 – 14 dagen
Hoofdpijn, verlamming, mentale stoornissen, bepaalde huidaandoeningen, sinuscondities
Voni Prakshalanam
Gynaecologische therapie
Pitta
Vata
Kruidenoliën en aftreksels die via de vaginale route worden toegediend. Een gespecialiseerde behandeling voor gynaecologische aandoeningen en een zuiveringsproces voor de geslachtsorganen. Alleen toegediend door gekwalificeerde beoefenaars en voorgeschreven op basis van beoordeling door een arts.
Zoals voorgeschreven
Gynaecologische aandoeningen, genitale zuivering
Lepanam
Medicinale kruidenpasta
Pitta
Kapha
Medicinale kruidenpasta die op het aangedane deel wordt aangebracht — een van de eenvoudigste en meest gerichte ayurvedische behandelingen. Het preparaat varieert aanzienlijk op basis van de aandoening die wordt behandeld en het voorschrift van de arts.
Zoals voorgeschreven
Diverse ontstekingsaandoeningen, lokale behandeling
Medicinale stoombad
Kruidenstoomtherapie
Kapha
Kostbare kruidenbladeren en kruiden worden gekookt, waarbij de stoom gedurende 10 tot 20 minuten over het hele lichaam wordt geleid. Vaak gebruikt als voorbereidende of afsluitende stap binnen langere behandelingsreeksen, waarbij de kanalen van het lichaam worden geopend vóór olietherapieën of waarbij de verwijdering van toxines na de behandelingen wordt ondersteund.
10 – 20 min per sessie
Huidaandoeningen, lichaamsreiniging, verbeterde lichaamstoon, vetvermindering
Gerichte behandelingen
Gelokaliseerde en specifieke therapieën
Kativasthi
Onderrugtherapie
Vata
Speciaal bereide warme medicinale olie die over de onderrug wordt vastgehouden binnen een rand gemaakt van kruidenpasta. De olie dringt gedurende de behandelingsduur diep door in het aangedane weefsel, wat zowel onmiddellijke verlichting als herstel op langere termijn biedt.
45 – 60 min per sessie
Alle soorten rugpijn, ruggengraataandoeningen
Urovasthi
Borstretentietherapie
Vata
Kapha
Zoals Kativasthi maar toegepast op de borst — warme medicinale olie die gedurende 45 minuten over het borstgebied wordt vastgehouden. Gebruikt voor aandoeningen die hun oorsprong hebben in de borst en het bovenste luchtwegstelsel.
45 min per sessie
Astma, ademhalingsproblemen, hartaandoeningen, spierpijn in de borst
Sirovasthi
Hoofdretentietherapie
Vata
Lauwwarme kruidenoliën die in een speciaal aangemeten kap op het hoofd worden gegoten en gedurende 15 tot 60 minuten worden vastgehouden, afhankelijk van de toestand van de patiënt. Een zeer gespecialiseerde behandeling voor aandoeningen van het hoofd, gezicht en zenuwstelsel.
15 – 60 min dagelijks · 7 dagen
Gezichtsverlamming, droogheid van neusgaten, mond en keel, ernstige hoofdpijn, Vata-aandoeningen
Hoofd- en gezichtstherapieën
Oog-, oor-, gezichts- en hoofdhuidbehandelingen
Tharpanam
Oogreinigingstherapie
Pitta
Vata
Een reinigingsproces voor de ogen dat een verkoelend effect heeft, oogziekten voorkomt en de oogzenuwen versterkt. Een van de meest zachte en direct verfrissende behandelingen in Ayurveda — vooral gewaardeerd door degenen die veel tijd voor schermen doorbrengen.
20 – 30 min per sessie
Oogreiniging, preventie van oogziekten, kracht van de oogzenuw
Karnapoornam
Oortherapie
Vata
Medicinale dampen die gedurende 5 tot 10 minuten in de oren worden geleid — een zachte reinigingsbehandeling die de oren reinigt en oorgerelateerde aandoeningen voorkomt. Vaak opgenomen in bredere Panchakarma-programma’s als onderdeel van de uitgebreide hoofdbehandelingsreeks.
5 – 10 min per sessie
Oorreiniging, preventie van ooraandoeningen
Thalam
Kruintoepassing
Pitta
Vata
Speciaal kruidenpoeder gemengd met medicinale olie en gedurende 20 tot 45 minuten op de bovenkant van het hoofd aangebracht. Werkt via het absorptievermogen van de hoofdhuid en de specifieke concentratie van marma-punten in de kruin van het hoofd.
20 – 45 min per sessie
KNO-problemen, slapeloosheid, migraine
Ksheeradhoomam
Medicinale melk-fomentatie
Vata
Fomentatie met medicinale koemelk gericht op het gezicht en hoofd. Een zachte, verzorgende behandeling die bijzonder geschikt is voor aandoeningen van het gezichtszenuwstelsel en spraak.
Zoals voorgeschreven
Gezichtsverlamming, Bell's parese, spraakstoornissen, gezichtszenuwaandoeningen
Mukhalepam
Kruidengezichtspakking
Pitta
Een speciaal bereide kruidengezichtspakking gemaakt van kruidenpoeder en verse room. Richt zich op de uiterlijke manifestatie van innerlijke gezondheid — huidskleur, rimpelpreventie en algemene uitstraling — binnen de bredere context van ayurvedisch welzijn.
20 – 30 min per sessie
Rimpelpreventie, verbetering van de huidskleur, ooggezondheid
Belangrijk: Alle behandelingen die op deze pagina worden beschreven, worden toegediend door getrainde ayurvedische beoefenaars en voorgeschreven door gekwalificeerde artsen na een individueel consult. Behandelingen worden niet zelf gekozen of toegediend zonder medische beoordeling. Specifieke onderdelen, duur en frequentie worden altijd bepaald door je arts op basis van je constitutie, gezondheidsgeschiedenis en behandeldoelen.